BDAY GIRL – ANA!!!!!!

maio 31, 2013 § Deixe um comentário

Por Luísa

Hoje é um dia super feliz. Se não bastasse ser sexta-feira, ainda é aniversário da nossa querida e amada Ana!!!! Um pessoa iluminada, divertidíssima a quem eu tenho um amor imenso. No momento, Ana esta na Cidade Maravilhosa e me fazendo um falta enorme, mas sei que está aproveitando seu dia em ótima companhia e correndo atrás do sonho dela.

Então fica aqui a homenagem do YSK a essa pessoa que traz felicidade e muitas risadas para a vida de quem tem o prazer de conviver com ela.

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Mi, que Deus ilumine o seu caminho e te conceda uma vida repleta de surpresas boas e realizações. Você merece e sabe também que eu estou sempre na torcida por você. Saudade mil! Beijocas enormes e cheias de amor!!!

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Esta na hora de apagar velinhas!

 

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Saúde e fitness…Barra de cereal

maio 31, 2013 § 2 Comentários

Por Diogo Zanello

Todas as barras de cereais são realmente saudáveis?

Bom dia pessoal!

Hoje irei falar sobre as famosas barrinhas de cereais, um lanche muito consumido, principalmente por aqueles que estão iniciando uma dieta e buscam a praticidade. Contudo, surgem diversas dúvidas a respeito delas e, muitas vezes, as pessoas acabam consumindo produtos de baixa qualidade devido à falta de informação. A barra de cereal é, de fato, uma forma mais prática de consumir os cereais. Porém, podemos consumi-los de outras maneiras, como, por exemplo misturando-os com frutas e iogurte ou até mesmo em outras preparações, como pães, bolos e panquecas.

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É importante observarmos os ingredientes dos alimentos que compramos, já que eles se encontram em ordem decrescente em relação à quantidade. Ou seja, o primeiro ingrediente é aquele que predomina no produto. Com relação às barras de cereal, devemos evitá-las quando o primeiro ingrediente for xarope de glicose ou xarope de milho (carboidratos simples de alto índice glicêmico), que geram um pico de insulina acentuado, promovendo um grande aporte de energia para o nosso organismo. Para vocês imaginarem, o índice glicêmico de algumas barras chegaram até mesmo a superar o índice do pão frânces branco, cujo valor é 100. Caso esse excesso de fornecimento de energia não seja utilizado, será estocado em tecido adiposo.  E excesso de gordura localizada ninguém gosta, né?! Hehehe.

O fornecimento rápido de glicose pode ser indicado antes da prática de atividade física, devendo, porém, ser avaliado o tipo e o nível da atividade a ser realizada, a alimentação anterior, o tempo transcorrido desde a última refeição e, é claro, o objetivo buscado (definição, hipertrofia, desempenho, etc). Para melhores resultados, é interessante consultar profissionais das áreas de nutrição e educação física.

Além do tipo de carboidrato, é mais indicado consumir barrinhas que utilizem produtos orgânicos, evitando-se, assim, a contaminação por agrotóxicos. É também de grande relevância observar o tipo de gordura, de modo a evitar altas concentrações de gorduras saturadas e de gordura vegetal hidrogenada (trans). Além disso, fiquem atentos também aos valores de sódio. Associando todas as informações e comparando os rótulos de cada barrinha, tenho certeza que vocês farão uma boa escolha.

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Portanto, se for consumir uma barra de cereal, priorize as que fazem justiça ao nome e contenham como primeiro ingrediente os CEREAIS! Também é interessante quando estes cereais encontram-se  associados a frutas, gergelim, chia, linhaça e castanhas em geral. Levando tudo isso em consideração, indico algumas marcas: biO2, Granpure, Levittá, Monama, Nature crops, Nature valley e Supino light. Caso não encontre essas opções, fique atento ao rótulo e selecione a melhor opção para você. Varie os sabores e aprimore seu paladar para novos alimentos!

Desejo uma ótima semana a todos.

DiogoZanello (@diogozanello).

Armário da vovó

maio 31, 2013 § 2 Comentários

Por Luísa

No clima de sexta, o look de hoje seria ideal para um almoço mais arrumadinho com as amigas ou algum evento de noite. Uma caprichada no make e pronto. E ah, mais uma camisa da vovó para provar que um 46 pode sim vestir um manequim 36 (em cima). Adoro camisas mais folgadas. Na hora de colocar o tecido para dentro, o segredo é escolher uma parte de baixo que não marque tanto. Com algumas pregas, mais rodadinho ou tecido mais grosso, resolve bem!!!

Olha a vovó fofura atacando outra vez

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Camisa da vovó/ Saia Thelure/ Bolsa Forever 21/ Sandália Schutz

Semana partida por um feriado chuvoso, mas quem se importa? O Sol e o final de semana já estão aí!! Amanhã tem FESTIVAL DAS CORES! Quem vai levanta a mão!!

ESTÁ ROLANDO SORTEIO NO BLOG. CLIQUE AQUI PARA PARTICIPAR!!! PRÊMIO 3 EM 1 E O RESULTADO SAI NA SEGUNDA-FEIRA. 

PS: A SORTEADA DE SEGUNDA AINDA NÃO ENTROU EM CONTATO COM O YSK. ATENÇÃO RENATA DE MATOS TEIXEIRA VOCÊ TEM ATÉ SEGUNDA. CASO CONTRÁRIO, A CONSULTA SERÁ SORTEADA OUTRA VEZ DIA 03/06.

Beijocas!!!

Como comer bem…Brauny’s

maio 29, 2013 § 2 Comentários

Por Luísa

Vou aproveitar que hoje é quarta (dia de gastronomia aqui no blog) e véspera de feriado para falar de uma descoberta deliciosa que fiz semana passada. Afinal, hoje é “sexta” e poooooode….

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Acho que todo mundo aqui da cidade ficou sabendo do evento Luxo de Festa, que terminou no último domingo. O evento acontece todo ano e é voltado para o mercado de festas e casamentos. Lá a gente sempre encontra fornecedores de todos os tipos (vestido de noiva, decoração, convite, foto, comida, som, cerimonial…), além desfiles e palestras de profissionais para tratar de vários assuntos ligados a eventos, noivas, moda e muita coisa bacana. As noivinhas do ano se fazem e, quem ainda não é noiva, também. É tão bacana o passeio que a gente fica com vontade de casar e planejar o seu casamento para ontem!! Que mulher aí não fica encantada?? Rsrs…

Vi várias coisas que amei, mas uma em especial me pegou pelos olhos e pela barriga. A empresa Brauny’s!!! Como o nome mesmo já propõe, a Brauny’s é uma empresa que produz o famoso brownie (bolo de chocolate típico da culinária norte-americana), nos tamanhos grande e petit, com a opção de recheios deliciosos como doce de leite e avelã, por exemplo.

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E como um dos focos da empresa é atender eventos é possível personalizar os brownies com tag e temas personalizados para chás de bebê, lingerie, eventos sociais e casamento. Eles também oferecem este serviço. E,vem cá, é uma ótima alternativa para ter juntos aos bem casados em casamentos, né?. Conheço um porção de gente que não gosta do doce, então está aí uma ótima opção para não deixar ninguém sair da festa de mão vazia. Rsrs…

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O Rodrigo, um dos donos, foi super atencioso comigo no Luxo de Festa ao me apresentar a marca e ainda me presenteou com uma caixa recheada de Brauny’s. Cheguei em casa no mesmo dia e já comi um e a caixa não rendeu nem o final de semana inteiro (o pessoal aqui em casa também adorou). Fresquinho como vem ou no microondas (também gosto com sorvete) é de comer de joelhos. Quem me conhece sabe a minha loucura por sobremesa como petit gateau, brownies e afins, né?  Por fora é crocante e por dentro molinho. Virei fã e compartilho a dica aqui com vocês.

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Você encontra o Brauny’s Doce Sabor no Facebook, lá tem contato e mais detalhes. Beijocas e ótimo feriado!!! Na sexta voltamos com tudo! Armário da vovó e vídeo!!! Aguardem

Como comer bem…Vila Milagro

maio 29, 2013 § Deixe um comentário

Por Ana Carla Camargo

Oi gente =)
Hoje vou falar de uma pizzaria que fui conhecer esses dias, que não é novidade na cidade, mas vale falar, porque sei que tem bastante gente que não a conhece… é a Vila Milagro, na 116 Norte.
Eu gostei muito da massa de lá. É fina e nada quebradiça. Tem muitas opções de sabores, entre as tradicionais e os sabores da casa.
 Outro ponto que notei foi a rapidez no serviço e como o ambiente é agradável. A é luz baixa e ideal para ir jantar. Gosto do clima que dá tanto para ir jantar à dois como também para ir com amigos ou família.
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As pizzas tem formato retangular e possuem 3 tamanhos.
Eu pedi uma portuguesa e uma de berinjela com hortelã ,alho,tomate e abobrinha. Não me lembro o nome dela, mas lembro dos ingredientes que ela contia.
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Os preços variam de R$32,00 a R$50,00. No cardápio tem algumas opções de sucos com mais de uma fruta e de cerveja também.
E é isso gente, semana que vem eu penso em algo especial para o Dia dos Namorados
Beijos e até semana que vem ;D

Headbands

maio 29, 2013 § Deixe um comentário

Por Ana Luiza

A gente fala muito sobre penteados por aqui e pouco sobre os adornos de cabeça. Eu tenho um verdadeiro facínio por tiaras, faço uma pequena coleção delas, qualquer dia mostro aqui pra vocês os modelos que tenho, são lindos! Em tempos como o que estamos vivendo,  onde os lenços estão em um super destaque, porque não tirar aquela tiarinha de laço do armário? Blair Waldorf de Gossip Girl (saudades eternas, Blair!) fazia uso delas tão bem! Trouxe várias fotos tanto dela, quanto de outras pessoas usando, para dar aquela inspiração em vocês! É pra aproveitar o feriado e abusar dos arquinhos.

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Pra todos os estilos, gostos e cortes de cabelo! Sem desculpas meninas, tirem já o pó das suas tiaras e usem!!

Inspiração é com a gente mesmo! (;

Hoje eu tô de…

maio 29, 2013 § 1 comentário

Por Luísa

Como já havia falado por aqui, no último domingo fui madrinha de casamento de um casal super querido. Adoro a preparação que uma produção de casamento requer e sempre me divirto sendo que, desta vez, foi ainda mais diferente. Foi a primeira vez que fui a um casamento no domingo.

Antes de chegar o grande dia da minha amiga Pat, já tinha na minha cabeça que não queria ir para salão algum. Sei de alguns que abrem durante todo o final de semana, mas queria uma produção feita em casa, mas por profissionais. Há tempos que procurava encontrar o combo maquiagem + cabelo express para nos salvar , sabe? Fazer o clube da Lulu na minha casa e, desta vez, consegui. Provado e aprovado o serviço da Bel Evelin (make) e do Adan Henrique (cabelo). Já falamos dos dois por aqui (confira os links aqui e aqui)

Aproveitei também a vinda do Adan para deixar a minha loirisse nas mãos dele, já que o garoto é expert no assunto (ele é super novo, mas com um currículo e um conhecimento incrível). No final das contas, além de um penteado lindo, ele diminuiu uns 2 tons do meu loiro, deixando as pontas beeem mais claras e a raíz mais natural. A M E I. Ser loira vicia… Mas e aí, vamos as fotos?

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Para a Bel, pedi um olho mais suave com bocão. Resolvi passar um batom vinho para ornar com o vestido vermelho (tons diferentes)

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E a minha única exigência quanto ao penteado era que o cabelo fosse preso. O Adan fez esse coque trabalhado que ficou dez. Segurou a noite inteirinha e ainda com um volume. Amei, amei…

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Sabe quando você sai de casa feliz? Foi assim que me senti. Bem arrumada e em um vestido que achei caiu perfeito para mim. A começar pelo cor…rsrs… Empréstimo da querida amiga, Luisa Foizer.

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O casamento foi belíssimo do início ao fim e eu não poderia estar mais feliz de testemunhar essa união. Que Deus ilumine muito! Precisei compartilhar essa foto da cerimônia com vocês. O céu estava especialmente lindo. E ah, para quem tiver curiosidade, o local é o Porto Vitória, perto do clube AABB.

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Adan Henrique 81241958

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